Ниацинамид — B3 дәруменінің бір түрі және тері күтімі өнімдерінде жиі қолданылатын компонент. Оның ықтимал пайдасы өнім концентрациясына, тері түріне және адамдардағы дәлел сапасына қарай бағалануы тиіс. Көп адам жақсы көтереді, бірақ тітіркену немесе тұрақты тері өзгерісі болса қолдануды тоқтатып маманмен кеңесу орынды.
Соңғы жылдары тері күтімінде ең көп талқыланатын компоненттердің бірі – ниацинамид. Ол шын мәнінде B3 дәруменінің суда еритін түрі болып табылады және ғылыми атауы бойынша никотинамид деп аталады. Тері денсаулығын сақтауда, ылғал тосқауылын нығайтуда және қартаю белгілерін кейінге қалдыруда маңызды рөл атқаратын бұл компонент жан-жақты әсерінің арқасында терінің кез келген түріне сәйкес келеді. Антиоксиданттық қасиетімен бос радикалдардан қорғай отырып, тері майының тепе-теңдігін реттейді және безеуге бейім теріде безеу түзілуін азайтады. Сонымен қатар тері реңін теңестіріп, дақтарды ағартатындықтан, теріге жарқын көрініс береді. Бүгінде тониктерден сарысуларға (серумдарға), ылғалдандыратын кремдерден маскаларға дейін көптеген тері күтімі өнімдерінде қолданылатын ниацинамид – жас та, жетілген теріге де қауіпсіз таңдауға болатын күшті әрі жан-жақты белсенді компонент.
Ниацинамид дегеніміз не?
Ниацинамид – B3 дәруменінің суда еритін түрі. Ол соңғы жылдары тері күтіміндегі ең танымал белсенді компоненттердің біріне айналды. Ғылыми атауы никотинамид деп те белгілі бұл қосылыс ағзадағы энергия өндірісінде маңызды рөл атқаратын коферменттердің құрамына кіреді. Осы қасиетінің арқасында ол жасушалық зат алмасуды да қолдайды, терінің өзін-өзі қалпына келтіру қабілетін де арттырады.
Антиоксиданттық әсері күшті болғандықтан, бос радикалдардың теріге келтіретін зиянын азайтады. Осылайша қартаю белгілерінің кешігуіне ықпал етеді. Ниацинамид сонымен бірге тосқауылды нығайтатын әсерімен терінің ылғал тепе-теңдігін сақтайды және оның сыртқы факторларға төзімділігін арттырады. Тұрақты қолданғанда терінің әртүрлі типтеріне қауіпсіз жағуға болады және косметикалық өнімдердің көпшілігінің құрамында кездеседі.
Ниацинамид не үшін қажет?
Ниацинамид жан-жақты әсерінің арқасында тері күтімінде алдын алушы да, емдеуші де пайда береді. Ең алдымен терінің қорғаныш тосқауылын нығайтып, ылғалдың жоғалуына жол бермейді; осылайша құрғау мен тітіркену қаупін азайтады. Сонымен қатар тері майының (себумның) бөлінуін теңестіретін әсерімен әсіресе майлы және безеуге бейім теріде кеуектердің кішіреюіне және безеу түзілуінің азаюына көмектеседі. Қабынуға қарсы қасиетінің арқасында қызару және сезімталдық сияқты тері мәселелерін басады. Бұған қоса пигментацияға реттеуші әсер ететіндіктен, дақтардың көрінісін азайтып, тері реңін біркелкі етуі мүмкін.
Теріге қандай пайдасы бар?
Ниацинамид жан-жақты әсерімен тері күтімінде нағыз «әмбебап компонент» ретінде қарастырылады. Ол жас теріде тері майын бақылауды қамтамасыз етеді, ал жетілген теріде қартаю белгілерін жеңілдетеді. Тұрақты қолданғанда тері тосқауылын нығайтып, ылғалдың жоғалуын азайтады. Бұл терінің сау әрі толық көрінуіне ықпал етеді. Қабынуға қарсы қасиетінің арқасында безеу, қызару, розацеа сияқты қабынулық тері мәселелерінде жеңілдік береді. Сонымен қатар тері реңін теңестіруде өте тиімді; гиперпигментация мен күн дақтарының көрінісін азайтып, терінің жарқын көрінуіне ықпал етеді. Антиоксиданттық әсерімен бос радикалдардың зиянды әсерін бейтараптандырып, терінің мерзімінен бұрын қартаю қаупін төмендетеді. Осы қасиеттерінің бәрінің арқасында ниацинамид сезімтал, майлы, құрғақ немесе аралас болуына қарамастан терінің кез келген түріне қолайлы қауіпсіз компонент болып табылады.
Ниацинамидтің теріге пайдасын былайша тізуге болады:
- Тері тосқауылын нығайтады, ылғалдың жоғалуына жол бермейді.
- Гиперпигментация мен күн дақтарын азайтады.
- Тері реңін теңестіріп, жарқын көрініс береді.
- Ұсақ сызықтар мен әжімдердің көрінісін жеңілдетеді.
- Тері майының бөлінуін теңестіріп, майлы теріде жылтырауды азайтады.
- Безеу мен қара нүктелердің түзілуіне жол бермеуге көмектеседі.
- Қабынуға қарсы әсерімен қызару мен тітіркенуді басады.
- Розацеа сияқты сезімтал тері мәселелерінде қосымша қолдау көрсетеді.
- Кеуектердің көрінісін кішірейтіп, теріні тегісірек етеді.
- Антиоксиданттық қасиетімен бос радикалдардан қорғайды.
Ниацинамидті қалай қолдану керек?
Ниацинамид тері күтімі тәртібіне оңай қосылатын және әртүрлі концентрацияда қолданылатын компонент. Жалпы алғанда 2%-дан 10%-ға дейінгі концентрациялар қауіпсіз деп саналады; 5% және одан жоғары концентрациялар тиімдірек нәтиже береді. Таңертеңгі және кешкі күтімде қолдануға болады, алайда теріні күнге сезімталырақ етуі мүмкін болғандықтан, күндіз қолданғанда міндетті түрде күннен қорғайтын креммен толықтыру керек.
Оны сарысу, тоник немесе ылғалдандырғыш түрінде жағуға болады. Ең жақсы нәтиже үшін таза теріге, ылғалдандырғыштан бұрын сарысу ретінде жағу ұсынылады. Сонымен қатар гиалурон қышқылымен, пептидтермен және ылғалдандыратын компоненттермен үйлестірілгенде әсері күшейеді. Тұрақты қолданғанда терінің жалпы көрінісі айтарлықтай жақсарады.
Ниацинамид қандай тері күтімі өнімдерінде қолданылады?
Ниацинамид жан-жақты пайдасының арқасында көптеген тері күтімі өнімдерінің құрамында болады. Ең кең тараған түрі – сарысулар, бірақ ол тониктерде, ылғалдандыратын кремдерде, маскаларда және тазартқыш құралдарда да кездеседі. Сарысу түрі жоғары концентрацияны қамтитындықтан мақсатты нәтиже береді, ал ылғалдандырғыш пен тоник сияқты өнімдердегі төмен үлес күнделікті күтімде теріні қолдау үшін таңдалады. Маска түрінде теріге жылдам әрі қарқынды күтім әсерін береді. Бұл әралуандық ниацинамидтің терінің кез келген түріне бейімделуіне мүмкіндік береді.
Ниацинамид сарысуы не үшін қажет?
Ниацинамид сарысуы тері күтіміндегі ең тиімді әрі шоғырланған түр болып саналады. Құрамында ниацинамид мөлшері жоғары болғандықтан, кеуектердің көрінісін кішірейтуде, тері реңін теңестіруде және дақтарды азайтуда айқын нәтиже береді. Сонымен қатар антиоксиданттық әсерімен бос радикалдардың зиянды әсерін бейтараптандырып, қартаюға қарсы күтімді қамтамасыз етеді. Сарысу түрінің ең басты артықшылығы – жеңіл құрылымының арқасында теріге оңай сіңіп, қысқа уақытта әсер етуі. Тұрақты қолданғанда тері жарқынырақ, тегісірек және сау көрініске ие болады.
Ниацинамид сарысуының пайдасы мынадай:
- Кеуектердің көрінісін кішірейтеді.
- Тері реңін теңестіріп, дақтарды азайтады.
- Ұсақ сызықтар мен әжімдердің көрінісін жеңілдетеді.
- Тері майының бөлінуін теңестіріп, безеу түзілуін азайтады.
- Теріні бос радикалдардан қорғайды.
- Тегісірек, жарқынырақ әрі сау көрініс береді.
Ниацинамид пен C дәруменін бірге қолдануға бола ма?
Ниацинамид пен C дәрумені – тері күтімінде ең көп қолданылатын екі күшті белсенді компонент. Бұрын бұл екеуін бірге қолдану тиімсіз болады немесе теріні тітіркендіреді деп есептелгенімен, заманауи дерматологиялық зерттеулер мұның дұрыс емес екенін көрсетті. Дұрыс құрам мен pH тепе-теңдігі қамтамасыз етілгенде ниацинамид пен C дәрумені (аскорбин қышқылы) бірге қолданылса, теріге өте күшті пайда береді. Ниацинамид тері тосқауылын нығайтып, қызаруды басады және кеуектердің көрінісін азайтады; ал C дәрумені тері реңін теңестіреді, дақтарды азайтады және күшті антиоксиданттық қорғаныс береді. Бұл үйлесім әсіресе жарқын, тегіс әрі жас көрінетін тері үшін аса тиімді. Тек сезімтал теріде оларды бір күтім кезеңінде емес, таңертең және кешке бөлек қолдану ұсынылады.
Арбутин мен ниацинамидті бірге қолдануға бола ма?
Арбутин мен ниацинамид әсіресе тері реңінің біркелкі еместігі және гиперпигментация мәселелері үшін бір-бірімен ең жақсы үйлесетін жұптардың бірі. Арбутин меланин түзілуін басып, дақтар мен қараңғы аймақтардың көрінісін азайтады; ал ниацинамид бұл әсерді қолдап, тері тосқауылын нығайтады және терінің жалпы денсаулығын сақтайды. Бірге қолданғанда әрі дақты ағартатын, әрі теріні қалпына келтіретін әсер береді. Сезімтал теріні қоса алғанда, терінің көптеген түрлерінде қауіпсіз қолдануға болады. Әсіресе күн дақтары, безеу іздері және жасқа байланысты дақтар сияқты жағдайларда оларды бірге қолдану ұсынылады.
Ниацинамидпен бірге қолданбаған жөн компоненттер қандай?
Ниацинамид жалпы алғанда көптеген компоненттермен үйлесімді болғанымен, кейбір күшті белсенді заттармен бірге қолданғанда тітіркену немесе әсердің төмендеу қаупі туындауы мүмкін. Әсіресе қышқылдығы жоғары компоненттермен бір мезгілде қолдану ұсынылмайды.
Ниацинамидпен бірге қолданбау ұсынылатын компоненттер мыналар:
- Ретинол: Бір мезгілде қолданғанда тітіркену қаупін арттырады, әртүрлі уақытта қолдану керек.
- AHA қышқылдары (гликоль қышқылы, сүт қышқылы): Тым қышқыл орта ниацинамидтің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
- BHA (салицил қышқылы): Тітіркену мен құрғау қаупін арттырады, әртүрлі күндері жағу ұсынылады.
- Мыс пептидтері: Әсер ету механизмдері үйлеспейтіндіктен, бірге қолдану ұсынылмайды.
- Күшті эксфолиациялық өнімдер: Тері тосқауылын әлсіретуі мүмкін.
Ниацинамид теріге зиян келтіре ме? Жанама әсерлері қандай?
Әдетте 2–5% аралығындағы концентрациялар күнделікті қолдануға жарамды; 10% және одан жоғары концентрациялар кейбір адамдарда терінің сезімталдығын тудыруы мүмкін. Ықтимал жанама әсерлерге қызару, қышу, күйдіру сезімі және уақытша құрғау жатады. Әсіресе терісі өте сезімтал адамдарда басында жеңіл тітіркену байқалуы мүмкін. Мұндай жағдайда қолдану жиілігін азайту немесе концентрациясы төмен өнімдерге көшу ең дұрыс шешім болып табылады. Сирек болса да, аллергиялық реакциялар пайда болуы мүмкін. Сондықтан алғаш қолданар алдында терінің шағын аймағында сынақ жасау ұсынылады. Жалпы алғанда ниацинамид дұрыс концентрацияда және тұрақты қолданғанда теріге зиян келтірмейді, керісінше терінің денсаулығы мен көрінісін жақсартатын ең қауіпсіз компоненттердің бірі болып табылады.
Anadolu-дағы «Дерматология» саласы бойынша дәрігерлер
Жиі қойылатын сұрақтар
Ниацинамид туралы нені білу керек?
Ниацинамидтің ықтимал пайдасы маркетингтік мәлімдемелерге емес, адамдардағы дәлел сапасына, мөлшеріне, жалпы тамақтануға және жеке қажеттіліктерге қарай бағалануы тиіс. Тұрақты немесе өзгеретін тері зақымдары қажет жағдайда бағалануы керек.
Қандай ықтимал пайдасы ғылыми дәлелмен қолдау табады?
Тағам немесе қоспалардың әсері адамдар арасында өзгереді. Пайдасы нақты тағамдық қажеттілікті өтегенде немесе теңгерімді рационның бөлігі болғанда маңыздырақ. Тұрақты тері өзгерістері болса, медициналық бағалау қажет.
Ағзаға қалай әсер етуі мүмкін?
Мүмкін болса, алдымен тағамға негізделген тәсілді таңдаңыз. Дәрі қабылдайтын болсаңыз, жүкті болсаңыз, бүйрек немесе бауыр ауруы болса не тапшылықты емдеп жүрсеңіз, қоспаларды дәрігермен немесе фармацевтпен талқылаңыз.
Қалай қауіпсіз қолдануға болады?
Балаларда, жүктілік пен емізуде, бүйрек немесе бауыр ауруында, тағам аллергиясында және тұрақты дәрі қабылдайтын адамдарда қосымша сақтық қажет. Қоспалар мен концентратталған сығындылар кәдімгі тағам порцияларынан өзгеше әсер етуі мүмкін.
Бұл мазмұн ақпараттық сипатта және дәрігер тағайындаған консультацияны, диагностиканы немесе емдеуді алмастырмайды. Шағымыңыз болса, білікті денсаулық сақтау маманына жүгініңіз.