Ауыр семіздік — дене майының денсаулыққа айқын қауіп төндіретін деңгейде артуымен сипатталатын созылмалы, көп факторлы ауру. 2 типті диабет, гипертония, ұйқы апноэсы, майлы бауыр, остеоартрит және кей қатерлі ісік тәуекелі жоғарылайды; BMI жалғыз өлшем емес. Нәтиже жеке клиникалық жағдайға қарай бағаланады.
Дене салмағының денсаулыққа елеулі қауіп төндіретін деңгейге дейін артуы өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Бүгінде барған сайын жиі кездесетін салмақ мәселелерінің бірі болып табылатын ауыр (морбидті) семіздік тек эстетикалық мәселе емес, көптеген созылмалы аурулармен байланысты маңызды денсаулық мәселесі. Ол жүрек ауруларынан қант диабетіне дейін көптеген жағдайдың даму қаупін арттыруы мүмкін. Салмақ артуының астарында генетикалық бейімділік, өмір салты әдеттері, гормондық бұзылыстар және қоршаған орта факторлары жатуы мүмкін. Емдеу барысында жеке жоспар құрудың маңызы зор. Ерте кезеңде қабылданған шаралар денсаулыққа төнетін қауіптерді азайтуға ықпал етуі мүмкін.
Ауыр семіздік деген не?
Ағзада май тінінің шамадан тыс жиналуынан туындайтын және денсаулыққа ауыр салдар әкелуі мүмкін жағдай ауыр (морбидті) семіздік деп аталады. Ол әдетте дене салмағының индексі (ДСИ) 40 және одан жоғары болуымен анықталады. Кейбір адамдарда ДСИ 35-тен жоғары болып, қосымша денсаулық мәселелері болса, бұл да бағалау аясына алынуы мүмкін.
Тек артық салмақ көтеруден ғана тұрмайтын бұл жағдай метаболизм жүйесінен қан айналым жүйесіне дейін көптеген ағзаға әсер етуі мүмкін. Күнделікті іс-әрекеттерде қиналу, қозғалыстың шектелуі және өмір сапасының төмендеуі байқалуы мүмкін.
Ұзақ жылдар бойы дамуы мүмкін салмақ артуы уақыт өте келе тұрақты сипатқа ие болуы мүмкін. Емделмеген жағдайда ол ауыр денсаулық мәселелеріне негіз болуы мүмкін.
Семіздік шегі неше келі?
Семіздік тек салмақ бойынша бағаланбайды. Бой мен салмақ мәліметтері арқылы есептелетін дене салмағының индексі негізге алынады. Салмағы бірдей екі адамның бойы әртүрлі болса, бағалау нәтижесі де өзгеше болуы мүмкін.
Дене салмағының индексі мәндері жалпы былай жіктеледі:
- 18,5-тен төмен: Салмақ тапшылығы
- 18,5 - 24,9: Қалыпты салмақ
- 25 - 29,9: Артық салмақ
- 30 - 34,9: 1-дәрежелі семіздік
- 35 - 39,9: 2-дәрежелі семіздік
- 40 және одан жоғары: Ауыр (морбидті) семіздік
Адамның денсаулық жағдайын бағалағанда тек сандарды ғана емес, бар аурулар мен өмір сапасын да ескеру қажет.
Ауыр семіздігі бар адамдар қалай арықтайды?
Салмақ тастау үдерісі жеке жоспарлануы тиіс. Жылдам нәтиже уәде ететін әдістер көбіне тұрақты табысқа жеткізбейді. Сау жолмен салмақ тастау үшін көпсалалы тәсілдің маңызы зор.
Емдеу барысында қолданылуы мүмкін әдістер:
- Тамақтану режимін қайта жоспарлау
- Физикалық белсенділік деңгейін арттыру
- Мінез-құлықты өзгерту бағдарламалары
- Қажет болған жағдайда дәрі-дәрмекпен емдеу
- Хирургиялық емдеу нұсқалары
Табысты нәтижеге жету үшін тұрақты сақталатын өмір әдеттерін қалыптастыру қажет. Тұрақты бақылау – үдерістің маңызды бөліктерінің бірі.
3-дәрежелі ауыр семіздік нені білдіреді?
Дене салмағының индексі 40 және одан жоғары болуы медициналық жіктеуде 3-дәрежелі семіздік деп саналады. Бұл жағдай халық арасында жиі ауыр (морбидті) семіздік деп аталады.
Бұл – денсаулыққа төнетін қауіптер айтарлықтай артатын кезең. Жүрек-қан тамыр аурулары, жоғары қан қысымы және 2-типті қант диабетінің пайда болу ықтималдығы жоғарырақ. Қозғалыс мүмкіндігі төмендеуі мүмкін. Тіпті баспалдақпен көтерілу немесе қысқа қашықтыққа жүру де қиынға соғуы мүмкін. Ерте араласу денсаулыққа төнетін қауіптерді азайтуда маңызды.
Ауыр семіздіктің белгілері
Шамадан тыс салмақ артуы тек сырт келбеттің өзгеруімен шектелмейді. Күнделікті өмірге әсер ететін түрлі белгілер пайда болуы мүмкін.
Жиі кездесетін белгілер:
- Тез шаршау
- Ентігу
- Ұйқы мәселелері
- Қорыл
- Буын ауырсынуы
- Қозғалыстың шектелуі
- Күнделікті іс-әрекеттерде қиналу
Белгілердің ауырлығы адамнан адамға өзгеше болуы мүмкін. Салмақ артқан сайын шағымдар айқынырақ бола түсуі мүмкін.
Ауыр семіздікті диагностикалау
Диагностика жан-жақты бағалау арқылы жүргізіледі. Бірінші кезеңде бой, салмақ және дене салмағының индексі есептеледі. Бел шеңберін өлшеу де бағалауға үлес қосады.
Дәрігер адамның медициналық тарихын зерттейді. Бар аурулар, қабылдап жүрген дәрілер және өмір салты әдеттері ескеріледі. Кейбір жағдайларда қосымша тексерулер тағайындалуы мүмкін. Қандағы қант, холестерин деңгейлері және гормондық тесттер диагностиканы қолдайтын зерттеулердің қатарына кіруі мүмкін.
Ауыр семіздіктің қауіптері
Шамадан тыс салмақ көптеген жүйеге әсер етуі мүмкін. Қауіптер тек физикалық денсаулықпен шектелмейді. Психологиялық және әлеуметтік әсерлер де байқалуы мүмкін. Ауыр семіздікпен байланысты қауіптерге мыналар жатады:
- 2-типті қант диабеті
- Жоғары қан қысымы
- Жүрек-қан тамыр аурулары
- Ұйқы апноэсы
- Бауырдың майлануы
- Буын аурулары
- Қатерлі ісіктің кейбір түрлері
Қауіптерді ерте кезеңде анықтау емдеудің табыстылығын арттыруы мүмкін. Тұрақты денсаулық тексерулерінің маңызы зор.
Әйелдердегі ауыр семіздік
Әйелдерде шамадан тыс салмақ артуы гормондық жүйеге түрлі әсер етуі мүмкін. Етеккір циклінің бұзылуы және бала көтеру мәселелері байқалуы мүмкін. Поликистозды аналық без синдромы мен салмақ артуы арасында байланыс болуы мүмкін. Гормондық өзгерістер салмақты бақылауды қиындатуы мүмкін.
Жүктілікті жоспарлап жүрген әйелдерде салмақты басқарудың ерекше маңызы бар. Сау салмақ деңгейіне жету ана мен нәрестенің денсаулығына оң ықпал етуі мүмкін.
Ерлердегі ауыр семіздік
Ерлерде шамадан тыс салмақ артуы метаболизмдік аурулардың қаупін арттыруы мүмкін. Әсіресе іш аймағында майлану айқын адамдарда жүрек-қан тамыр аурулары жиірек кездесуі мүмкін.
Гормондық теңгерімде өзгерістер болуы мүмкін. Энергия деңгейінің төмендеуі және физикалық қабілеттің нашарлауы байқалуы мүмкін. Тұрақты жаттығу және теңгерімді тамақтану әдеттері ерлерде салмақты басқарудың негізгі элементтерінің қатарына жатады.
Ауыр семіздікті емдеу
Емдеу жоспары адамның денсаулық жағдайына қарай құрылады. Бір ғана әдіс барлығына сәйкес келмеуі мүмкін. Мақсат – тек салмақ тастау ғана емес, денсаулыққа төнетін қауіптерді азайту.
Емдеу барысында мына әдістер қолданылуы мүмкін:
- Тамақтану бойынша кеңес беру
- Жаттығу бағдарламалары
- Психологиялық қолдау
- Дәрі-дәрмекпен емдеу
- Хирургиялық әдістер
Ұзақ мерзімді табыс үшін өмір салтындағы өзгерістерді тұрақты ету қажет. Тұрақты бақылау – емдеу үдерісінің маңызды бөлігі.
Ауыр семіздік хирургиясы
Хирургиялық емдеу белгілі бір критерийлерге сай келетін адамдарда қарастырылуы мүмкін нұсқалардың бірі. Мақсат – асқазан көлемін кішірейту немесе қоректік заттардың сіңірілуін азайту арқылы салмақ тастауды қолдау.
Ең жиі қолданылатын әдістердің қатарында асқазанды түтікше тәрізді резекциялау (sleeve) операциясы және гастрошунттау (gastric bypass) бар. Қай әдістің сәйкес екені жеке бағалаудан кейін анықталады.
Операциядан кейін тамақтану әдеттерін өзгерту қажет. Бақылау үдерісіне бейімделу ұзақ мерзімді табыс үшін маңызды.
Ауыр семіздік туралы жиі қойылатын сұрақтар
Ауыр семіздікті толық емдеуге бола ма?
Тиісті емдеу және өмір салтын өзгерту арқылы айтарлықтай салмақ тастауға қол жеткізуге болады. Үдеріс адамға қарай әртүрлі болуы мүмкін. Тұрақты бақылау – емдеудің маңызды бөліктерінің бірі.
Ауыр семіздік тұқым қуалай ма?
Генетикалық факторлар салмақ артуына бейімділік тудыруы мүмкін. Алайда қоршаған орта факторлары мен өмір әдеттері де маңызды рөл атқарады. Генетикалық бейімділіктің өзі ғана шешуші емес.
Ауыр семіздік операциясын барлығына жасауға бола ма?
Хирургиялық емдеу белгілі бір критерийлерге сай келетін адамдар үшін қарастырылады. Шешім қабылдау барысында дене салмағының индексі, қосалқы аурулар және жалпы денсаулық жағдайы ескеріледі. Сәйкестікті бағалауды маман топ жүргізеді.
Жиі қойылатын сұрақтар
Бұл жағдайдың негізгі мәні қандай?
Ауыр семіздік — дене майының денсаулыққа айқын қауіп төндіретін деңгейде артуымен сипатталатын созылмалы, көп факторлы ауру.
Нені ескеру керек?
2 типті диабет, гипертония, ұйқы апноэсы, майлы бауыр, остеоартрит және кей қатерлі ісік тәуекелі жоғарылайды; BMI жалғыз өлшем емес.
Қалай бағаланады?
BMI, бел шеңбері, метаболикалық аурулар, дәрілер, психологиялық жағдай және бұрынғы салмақ басқару әрекеттері бағаланады.
Қашан маманға қаралу керек?
Тез салмақ өзгерісі, диабет дәрісі, ұйқы апноэсы немесе операция жоспары бар адам емді мультидисциплинарлық командамен жүргізгені дұрыс.
Бұл мазмұн ақпараттық сипатта және дәрігер тағайындаған консультацияны, диагностиканы немесе емдеуді алмастырмайды. Шағымыңыз болса, білікті денсаулық сақтау маманына жүгініңіз.